Μέσα στη δίνη της ζωής, βρήκα την άγκυρά μου στη βαθιά πρακτική του διαλογισμού.

Έχει έναν πολύ δυνατό αντίκτυπο στη διαύγεια του νου!

Η ζωή είναι μια συνεχής φασαρία και είναι εύκολο να παρασυρθείς από το χάος. Όμως, μέσα στο θόρυβο, ο διαλογισμός αναδεικνύεται σε καταφύγιο για το μυαλό και την ψυχή. 

Φαντάσου το εξής:
Καθώς μένεις σε ακινησία, ένα κύμα ηρεμίας σε κατακλύζει.
Δεν πρόκειται να ξεφύγεις από την πραγματικότητα- πρόκειται να την προσεγγίσεις καλύτερα με ένα καθαρό και εστιασμένο μυαλό.
Με κάθε αναπνοή, αποβάλλεις “στρώσεις” άγχους και έντασης, δημιουργώντας χώρο για να ανθίσει η διαύγεια.

Ο διαλογισμός δεν είναι μια γρήγορη λύση- είναι ένα ταξίδι, μια δέσμευση για αυτογνωσία. Μέσα από τη συνεπή εξάσκηση, έχω ξεθάψει έναν θησαυρό από ιδέες μέσα μου, ιδέες δημιουργικές, οι οποίες με εξελίσσουν, ρέουν αβίαστα και η επίλυση προβλημάτων γίνεται χορός αντί για αγώνας.

Πέρα από τα απτά οφέλη, ο διαλογισμός είναι η πυξίδα σου στη ροή των συναισθημάτων.

Είναι ένα εργαλείο που σε ενδυναμώνει να ανταποκρίνεσαι και όχι να αντιδράς στις προκλήσεις της ζωής!

Γίνεσαι φίλος/η με τις σκέψεις σου, αναγνωρίζοντάς τις χωρίς να τις κρίνεις.

Αυτή η αποδοχή δημιουργεί ένα διανοητικό τοπίο όπου η διαύγεια δεν είναι η απουσία σκέψεων αλλά η αρμονική συνύπαρξη σκόπιμων σκέψεων.

Κάνε δώρο στον εαυτό σου τη γαλήνη της ενδοσκόπησης!

Το ΔΩΡΕΑΝ πρόγραμμα “Η Τέχνη της Γαλήνης” που έχω δημιουργήσει είναι μια άσκηση διαλογισμού 5 ημερών, ο οποίος μπορεί να γίνει χωρίς καθοδήγηση, οπουδήποτε και οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Κατέβασέ το ΔΩΡΕΑΝ εδώ

Για οποιοδήποτε θέμα μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου εδώ.