Ο διαλογισμός είναι μια αρχαία πρακτική!
Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να βοηθήσει τα άτομα να συνδεθούν με τον εσωτερικό τους εαυτό και να επιτύχουν μια μεγαλύτερη αίσθηση ειρήνης και αρμονίας στη ζωή τους.
Ψυχική ανθεκτικότητα δεν σημαίνει αναισθησία.
Σημαίνει να μπορείς να ανταπεξέλθεις στις δυσκολίες της καθημερινότητας αξιοποιώντας στο μέγιστο τις δυνατότητες και τις ικανότητές σου.
Ένα ισχυρό μήνυμα για την ανθεκτικότητα του ανθρώπινου πνεύματος!
Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη και θα υπάρξουν στιγμές που θα αντιμετωπίσεις προκλήσεις και αναποδιές.
Το ψυχικό τραύμα είναι εκεί και, πολλές φορές, δεν το αντιλαμβάνεται κανείς.
Ίσως, ούτε κι εσύ δεν γνωρίζεις ότι κάτι που κάποτε βίωσες ήταν τραυματικό, μπορεί ακόμη και να μην το θυμάσαι.
Σου δίνω κάποια από τα σημάδια για να μπορέσεις να καταλάβεις αν ακόμη σε ελέγχει κάποιο τραύμα.
Μπορεί τα προβλήματά σου να μην είναι μόνο δικά σου.
Να μην ξεκίνησαν από σένα δηλαδή, ακόμη κι αν εσύ τα ζεις σαν να είσαι περίπτωση μοναδική.
Πολλά από τα προβλήματά σου, πολλές από τις δυσκολίες σου ξεκίνησαν πολύ καιρό πριν, ακόμη και πριν γεννηθείς. Αυτό ισχύει για πολλούς τομείς της ζωής σου, αλλά ιδιαίτερα στις σχέσεις σου.
Θέλεις να γνωρίσεις και να ερωτευτείς τον κατάλληλο άνθρωπο για εσένα;
Ή μήπως θέλεις απλώς να ερωτευτείς;
Πολλοί άνθρωποι είναι ερωτευμένοι με τον Έρωτα.
Όμως, ο Έρωτας δεν έχει να σου προσφέρει απολύτως τίποτα αν ερωτευτείς απλώς κάποιον, αν δεν ερωτευτείς το κατάλληλο άτομο για εσένα!
Ο πόνος είναι φίλος σου.
Όπως με τους φίλους μας, πολλές φορές δεν τα πηγαίνουμε καλά, έτσι και με τον πόνο υπάρχει μια πολύ παλιά βεντέτα, η οποία έχει δημιουργηθεί.
Με τα χρόνια, έχουμε φτάσει στο σημείο να τον βλέπουμε σαν ανεπιθύμητο συγγενή, ενώ είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της ζωής μας.
Μετά από την απώλεια, έρχονται πολύ δυσάρεστα συναισθήματα στην επιφάνεια.
Αυτό θα συμβεί οπωσδήποτε.
Όμως, πραγματικά, ζώντας αυτά τα συναισθήματα, αυτά αρχίζουν να αμβλύνονται.
Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να μη φύγουν ποτέ.
Ανησυχείς ότι το «ΟΧΙ» σου θα φέρει δυσαρέσκεια, ένταση, ίσως και έναν πόλεμο;
Πότε άρχισε η άσχημη σχέση σου με το «ΟΧΙ»;
Ίσως κάποια «ΟΧΙ» σου δυσαρέστησαν τους γονείς, τους φροντιστές σου, ανθρώπους που αγάπησες και που η δυσαρέσκειά τους ήταν πολύ σημαντική για σένα.
Κανείς δεν επιθυμεί να βρεθεί σε μια σχέση και ύστερα να χωρίσει.
Όμως, η ζωή περιλαμβάνει και το χωρισμό, πολλές φορές.
Είναι ένα άσχημο γεγονός, που οδηγεί σε μια σειρά από συναισθήματα, τα οποία είναι φυσιολογικό να προκύψουν.
Ίσως θέλεις να δεις για να πιστέψεις.
Είναι αποδεκτό αυτό.
Καταστάσεις που ζεις καθημερινά, άνθρωποι με σάρκα και οστά, πράγματα που μπορείς να δεις και να αγγίξεις. Όλα αυτά είναι εκεί καθημερινά και επηρεάζουν τη ζωή σου.
Είναι 100% αληθινά και σε κάνουν να πιστεύεις ότι θα είναι εκεί για πάντα, ότι δεν μπορείς να απαλλαγείς από αυτά. Πιστεύεις ότι είναι πιο ισχυρά από εσένα, μόνο και μόνο επειδή φαίνονται.
Αναπνέεις, ζεις ...
Κάθε μέρα είναι μια ευκαιρία, μέσα σε ένα πολύτιμο σώμα, πιστός στον εαυτό σου, στις αξίες σου, στα όνειρά σου.
Άφησες ποτέ τον εαυτό σου να το δει έτσι;
Παρόλες τις σκέψεις και τους φόβους σου, μπορείς να νιώσεις τη χαρά της ζωής αυτή τη στιγμή;