Δεν ευθύνεσαι εσύ για το τραύμα σου
Δεν μπορείς να ελέγξεις το παρελθόν, μπορείς όμως να το αναγνωρίσεις και να το συμπληρώσεις.
Μπορείς να μετασχηματίσεις το παρόν σου.
Μπορείς να επαναδημιουργήσεις το μέλλον σου.
Λίγη καθαρή καρδιά χρειάζεται το απίθανο
Και τι σημαίνει καθαρή καρδιά, αν όχι μια καρδιά που έχει πετάξει
όλα τα πέπλα που της φόρεσαν, χρόνια και άνθρωποι και εμπειρίες,
πεποιθήσεις και συνήθειες και προσδοκίες.
Οι επιθυμίες είναι πύλες
Είναι εντάξει να ζητάς, να επιθυμείς, να θέλεις.
Κάθε επιθυμία σου είναι πύλη. Είναι μια πόρτα που σε καλεί σε ένα ταξίδι.
Ευχαριστώ, Ευχαρίστως
Ευχαριστώ για όσα έλαβα.
Ευχαρίστως, για ότι έδωσα.
Αν νιώθω πως έλαβα λίγα, τι έχω να αλλάξω;
Ίσως δεν έχω μάθει να λαμβάνω.
Ίσως δεν ξέρω να ζητώ.
Γιατρέ θα πονέσω;
Τον έχεις ρωτήσει κι εσύ;
Τη στιγμή που σου λέει “πρέπει να κάνουμε αυτήν την εξέταση, για να δούμε πώς θα προχωρήσουμε”...
Ή όταν σου λέει “αυτό θα χρειαστεί ράμματα”...
Εσύ σκέφτεσαι…. “θα πονέσει αυτό”;
Αν όχι τώρα, πότε;
Κάποτε ...Κάποτε θα ξεκουραστείς. Κάποτε θα χαρείς. Κάποτε θα αποκτήσεις.
Επικίνδυνη λέξη.
Σε παρηγορεί δε λέω. Αλλά και σε παραπλανεί, σε αποδυναμώνει, σε αποσπά.
Τώρα, μόνο και πάντα Τώρα.
Μήπως όλα όσα είμαι, έχω, κάνω, είναι ήδη υπεραρκετά;
Σίγουρα σου έχει συμβεί ...
Να βρίσκεις κάτι σε ένα ντουλάπι, ένα συρτάρι και να σκέφτεσαι "καλά, αυτό ούτε που το θυμόμουν ότι το είχα". Μπορεί μάλιστα να το έχεις αγοράσει ξανά όταν το χρειάστηκες.
Μην επιλέγεις να χάνεις, για να μη χάσεις
Το ξέρω πως θες να μείνεις ασφαλής, όλοι το θέλουμε.
Το ξέρω πως το να μην έχεις κάτι που επιθυμείς, με έναν παράδοξο, αλλά απόλυτα κατανοητό τρόπο,
μοιάζει κάποιες φορές πιο ήσυχο από το να έχεις κάτι και να το χάσεις.
Το τραύμα μπορεί να έχει βαθιές επιπτώσεις στη ζωή ενός ανθρώπου
Το τραύμα είναι ένα υπαρκτό θέμα…
Μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή το κοινωνικό υπόβαθρό του.
Το τραύμα μπορεί να προκληθεί από ένα ευρύ φάσμα γεγονότων, από ατυχήματα και φυσικές καταστροφές έως κακοποίηση, βία και παραμέληση.
Ποιό είναι το θεμέλιο της αυθεντικής σύνδεσης;
Πολλοί από εμάς δεν ξέρουμε πώς να "επιδιορθώνουμε" τις σχέσεις μας.
Ζούμε στην εποχή των γρήγορων ρυθμών και έχουμε μάθει να πετάμε και να αλλάζουμε κάτι, παρά να το διορθώσουμε.
"Επιδιόρθωση" στις σχέσεις σημαίνει με ενδιαφέρει η σχέση αυτή να πάει καλά, νοιάζομαι για τα συναισθήματα του άλλου, το ίδιο όπως και για τα δικά μου και θέλω να επιδιώξω, μέσω μιας ειλικρινούς και ανοιχτής συζήτησης, να βρω τον κοινό μας τόπο.
Δεν είσαι το τραύμα σου
Φυσικά και έχεις κάποια τραύματα ψυχής.
Μπορεί να μην τα ξέρεις ή να τα αγνοείς.
Βλέπεις, ξέρουν να κρύβονται καλά.
Πίσω από τόσο διαφορετικά συμπτώματα.
Δεν μπορείς χωρίς κάποιον δίπλα σου.
Δεν κάνεις με άνθρωπο δίπλα σου.
5 επιπτώσεις του να ζεις με την ενοχή
Είναι κουραστικό και δύσκολο να παλεύεις με την ενοχή!
Όταν ζεις με ενοχές, αυτό θα σου προκαλέσει:
- Άγχος και στρες. Μπορεί να ζεις με μια συνεχή αίσθηση ανησυχίας ή φόβου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, μυϊκή ένταση και κόπωση.