Το μόνο προβλέψιμο στη ζωή, είναι ότι είναι εντελώς απρόβλεπτη
Η ζωή είναι ένα ταξίδι γεμάτο ανατροπές και στροφές.
Τη μια στιγμή μπορεί να πετάς ψηλά και την επόμενη να λυγίζουν τα γόνατά σου…
Η παρηγοριά είναι δικαίωμα
Νιώθεις δυσάρεστα κάποιες φορές ; Φυσικά, γιατί είσαι άνθρωπος.
Το ίδιο και οι γύρω σου. Κανένας δεν είναι υποχρεωμένος να είναι πάντα καλά. Δεν γίνεται, άλλωστε.
Έχουμε δικαίωμα σε όλα μας τα συναισθήματα.
Ο διαλογισμός σε βοηθάει να καλλιεργήσεις μια βαθύτερη αίσθηση αυτογνωσίας
Ο διαλογισμός είναι μια αρχαία πρακτική!
Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να βοηθήσει τα άτομα να συνδεθούν με τον εσωτερικό τους εαυτό και να επιτύχουν μια μεγαλύτερη αίσθηση ειρήνης και αρμονίας στη ζωή τους.
Πως να ενισχύσεις την ψυχική σου ανθεκτικότητα
Ψυχική ανθεκτικότητα δεν σημαίνει αναισθησία.
Σημαίνει να μπορείς να ανταπεξέλθεις στις δυσκολίες της καθημερινότητας αξιοποιώντας στο μέγιστο τις δυνατότητες και τις ικανότητές σου.
Οι ήττες της ζωής μας
Ένα ισχυρό μήνυμα για την ανθεκτικότητα του ανθρώπινου πνεύματος!
Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη και θα υπάρξουν στιγμές που θα αντιμετωπίσεις προκλήσεις και αναποδιές.
5 σημάδια ύπαρξης ψυχικού τραύματος
Το ψυχικό τραύμα είναι εκεί και, πολλές φορές, δεν το αντιλαμβάνεται κανείς.
Ίσως, ούτε κι εσύ δεν γνωρίζεις ότι κάτι που κάποτε βίωσες ήταν τραυματικό, μπορεί ακόμη και να μην το θυμάσαι.
Σου δίνω κάποια από τα σημάδια για να μπορέσεις να καταλάβεις αν ακόμη σε ελέγχει κάποιο τραύμα.
Μήπως επαναλαμβάνεις ένα προγονικό μοτίβο σχέσης;
Μπορεί τα προβλήματά σου να μην είναι μόνο δικά σου.
Να μην ξεκίνησαν από σένα δηλαδή, ακόμη κι αν εσύ τα ζεις σαν να είσαι περίπτωση μοναδική.
Πολλά από τα προβλήματά σου, πολλές από τις δυσκολίες σου ξεκίνησαν πολύ καιρό πριν, ακόμη και πριν γεννηθείς. Αυτό ισχύει για πολλούς τομείς της ζωής σου, αλλά ιδιαίτερα στις σχέσεις σου.
Τι είναι αυτό που θέλεις από μια σχέση;
Θέλεις να γνωρίσεις και να ερωτευτείς τον κατάλληλο άνθρωπο για εσένα;
Ή μήπως θέλεις απλώς να ερωτευτείς;
Πολλοί άνθρωποι είναι ερωτευμένοι με τον Έρωτα.
Όμως, ο Έρωτας δεν έχει να σου προσφέρει απολύτως τίποτα αν ερωτευτείς απλώς κάποιον, αν δεν ερωτευτείς το κατάλληλο άτομο για εσένα!
Ο πόνος έρχεται για κάποιο λόγο
Ο πόνος είναι φίλος σου.
Όπως με τους φίλους μας, πολλές φορές δεν τα πηγαίνουμε καλά, έτσι και με τον πόνο υπάρχει μια πολύ παλιά βεντέτα, η οποία έχει δημιουργηθεί.
Με τα χρόνια, έχουμε φτάσει στο σημείο να τον βλέπουμε σαν ανεπιθύμητο συγγενή, ενώ είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της ζωής μας.
Πώς να διαχειριστώ την απώλεια;
Μετά από την απώλεια, έρχονται πολύ δυσάρεστα συναισθήματα στην επιφάνεια.
Αυτό θα συμβεί οπωσδήποτε.
Όμως, πραγματικά, ζώντας αυτά τα συναισθήματα, αυτά αρχίζουν να αμβλύνονται.
Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να μη φύγουν ποτέ.
Πες "όχι", λέγοντας "ναι"
Ανησυχείς ότι το «ΟΧΙ» σου θα φέρει δυσαρέσκεια, ένταση, ίσως και έναν πόλεμο;
Πότε άρχισε η άσχημη σχέση σου με το «ΟΧΙ»;
Ίσως κάποια «ΟΧΙ» σου δυσαρέστησαν τους γονείς, τους φροντιστές σου, ανθρώπους που αγάπησες και που η δυσαρέσκειά τους ήταν πολύ σημαντική για σένα.
Τα συναισθηματικά στάδια σε έναν χωρισμό
Κανείς δεν επιθυμεί να βρεθεί σε μια σχέση και ύστερα να χωρίσει.
Όμως, η ζωή περιλαμβάνει και το χωρισμό, πολλές φορές.
Είναι ένα άσχημο γεγονός, που οδηγεί σε μια σειρά από συναισθήματα, τα οποία είναι φυσιολογικό να προκύψουν.