Blog

5 ζιζάνια στον “κήπο” σου

5 ζιζάνια στον “κήπο” σου

Μάθημα κηπουρικής σήμερα. Σίγουρα γνωρίζεις πως κάθε νέο μπουμπούκι στον κήπο σου θέλει φροντίδα και πότισμα για να ανθίσει και να γίνει λουλούδι ευωδιαστό, στο έπακρο των δυνατοτήτων του. Χρειάζεται να το προσέχεις, να καθαρίζεις τον περιβάλλοντα χώρο, να ξεριζώνεις τα ζιζάνια και να εξολοθρεύεις τα παράσιτα. Συμφωνείς;

 

Τα όρια είναι δώρο!

Τα όρια είναι δώρο!

Γνωρίζεις την αξία και τη σημασία των ορίων στη ζωή σου και στις σχέσεις σου. Είναι τόσο σημαντικά γιατί περιέχουν κανόνες, που προφυλάσσουν τις ανάγκες σου και τις αξίες της ψυχής σου, ώστε να μπορείς να διατηρείς τη συναισθηματική σου ισορροπία. Είναι το ίδιο σημαντικά και για τους άλλους, γιατί μπορείς να τους σέβεσαι και συλλειτουργείς μαζί τους, μόνο όσο και εσύ σέβεσαι τα δικά τους όρια.

 

Πόσο συχνά μετράς τις αντοχές σου;

Πόσο συχνά μετράς τις αντοχές σου;

Έχεις ακούσει τον όρο ψυχική ανθεκτικότητα. Πόσα γνωρίζεις, όμως, γι’ αυτήν; Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητά σου να προσαρμόζεσαι σε κάθε δυσκολία που συναντάς στο δρόμο σου και να ανακάμπτεις έπειτα από κάθε δυσάρεστη πρόκληση στη ζωή σου.

 

Τα καλά νέα της ημέρας

Τα καλά νέα της ημέρας

Έχεις ακούσει πολλά για την αυτοπεποίθηση. Είναι η σιγουριά που νιώθεις για τον εαυτό σου, για τις προσωπικές σου δυνάμεις και τις ικανότητές σου. Αν πιστεύεις πως έχεις χαμηλή αυτοπεποίθηση, σου έχουμε καλά νέα: η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που μπορείς να κατακτήσεις, να αυξήσεις και να ενδυναμώσεις.

 

10 πράγματα που οι χαρούμενοι άνθρωποι συνηθίζουν να κάνουν

10 πράγματα που οι χαρούμενοι άνθρωποι συνηθίζουν να κάνουν

Όλοι οι άνθρωποι μπορούμε να είμαστε χαρούμενοι. Κάποιοι, όμως, φαίνεται πως το κάνουν με μεγαλύτερη ευκολία και να τι μαθαίνουμε από αυτούς:

Έχουν ένα ισχυρό “γιατί” στη ζωή

Αυτό το “γιατί” μοιάζει με τεράστιος μαγνήτης που τους τραβά να ακολουθούν τα όνειρά τους και τον σκοπό τους. Αν σου μοιάζει δύσκολο να το ανακαλύψεις, συνέχισε να ρωτάς τον εαυτό σου: “Γιατί είμαι εδώ;” και η ζωή θα σου δείξει τον δρόμο σου.

 

Όλα ταξίδι

Όλα ταξίδι

Ένα ερώτημα, μια απορία, ένα αίτημα.

Εμφανίζεται και περιμένει κάτι. Έχεις σκεφτεί ποτέ πώς νιώθει ένα ερώτημα ; Ξέρεις πως κάτι αναζητά, κάτι γυρεύει. Τι περιμένει άραγε ; Μια απάντηση, μια κατανόηση, μια λύση ; Και μέχρι να έρθει η στιγμή αυτή ;  Πώς την αντέχει την αναμονή ; Τι το παρηγορεί, τι το ησυχάζει ;

 

Του κάτη το ραχάτι

Του κάτη το ραχάτι

Δεν ξέρω να ξεκουράζομαι. Το ομολογώ.

Το κάνω, αλλά δεν είναι από τα δυνατά μου, ούτε απ’ τα εκ των ουκ άνευ. Χρειάζεται να έχω πάντα το νου μου, για να ελέγξω αν το κάνω αρκετά. Αν δεν διπλοτσεκάρω επί τούτου, θα ξεχάσω να κάνω τις απαραίτητες σ’ όλους μας παύσεις.

 

Πεινάς ή πονάς;

Πεινάς ή πονάς;

Ημερολόγια συστημικών αναπαραστάσεων.

Άλλη μια ιστορία, όπως αυτή προέκυψε κατά τη διάρκεια ενός εργαστηρίου συστημικών αναπαραστάσεων, που μας υπενθυμίζει τη σημασία της αναγνώρισης των απωθημένων δυσάρεστων συναισθημάτων και πώς αυτά μπορούν να μας αποξενώσουν από την ίδια μας τη ζωή και να μας κάνουν να καταφεύγουμε στην πρόσκαιρη χαρά υπερβολών και καταχρήσεων κάθε μορφής.

 

Μάγε μου, εμπρός

Μάγε μου, εμπρός

Έχουμε τη συνήθεια να ξεκινάμε τη χρονιά με τον τρόπο που ξεκινήσαμε τη ζωή μας. Θα σου πω τι εννοώ. Όταν γεννιόμαστε, είμαστε μια ανάγκη, ένα αίτημα, ένα θέλω. Καλά κάνουμε, έτσι πρέπει να είναι. Δεν έχουμε και δεν μπορούμε να δώσουμε κάτι, πέρα από τη χαρά της ύπαρξής μας.

Τις περισσότερες φορές, λοιπόν, έτσι ξεκινάμε και τις χρονιές μας. Με τα θέλω μας, τα αιτήματά μας, τις προσδοκίες μας, τις επιθυμίες μας, αυτά που περιμένουμε από τον εαυτό μας, τους άλλους, τη ζωή. Αν κάτι μας κάνει να χαιρόμαστε ιδιαίτερα σε κάθε μας ξεκίνημα, είναι αυτή η αισιοδοξία της φρέσκιας προσδοκίας, της ακόμη μίας ευκαιρίας. Ο,τι δεν έγινε, τώρα θα γίνει.

 

Όσα χρόνια κι αν περάσουν …

Όσα χρόνια κι αν περάσουν …

Σε απόσταση αναπνοής από το κλείσιμο ακόμη μιας χρονιάς, σκέφτομαι πόσο μας αρέσει να μετράμε τον χρόνο. Θέλουμε να τον υπολογίζουμε, να τον αξιολογούμε, να τον φορτώνουμε, πότε με προσδοκίες και πότε με απογοητεύσεις. Τι έκανα και τι θα κάνω. Πόσο σωστά και πόσο λάθος. Τι μου έφερε και τι μου πήρε. Πότε θέλουμε να κρατάμε σφιχτά τον χρόνο να μη φύγει, πότε τον σπρώχνουμε να κυλίσει, να περάσει, να τον ξεφορτωθούμε.

Δεν είμαι σαν εσένα, να το ξέρεις

Δεν είμαι σαν εσένα, να το ξέρεις

Είσαι από αυτούς που ξέρουν πάντα τι θέλουν, έχουν ξεκάθαρη άποψη για τη ζωή τους, τις αξίες τους, για όσα συμβαίνουν γύρω τους ; Αποφασίζεις γρήγορα στα διλήμματα, δεν χάνεις χρόνο με λόγια πολλά, γνωρίζεις τι πρέπει να κάνεις, πού να σταθείς και ποιο δρόμο να πάρεις ;

Θα ήθελα να σε γνωρίσω, να το ξέρεις.

 

Το θαύμα της γέννησης

Το θαύμα της γέννησης

Κάτι γεννιέται, κάτι περιμένει να γεννηθεί. Συνεχώς, παντού και πάντα.


 Όλη σου η ζωή, το θαύμα μιας γέννησης.


Της δικής σου αρχικά. Υπήρξε μια στιγμή που δεν υπήρχες καν. Μετά ένα μεγάλο Ναι οδήγησε στη δική σου δημιουργία. Ένα Ναι που οι γονείς είπαν ο ένας στον άλλον και οι δυο μαζί σε σένα. Πέρα από όσα ακολούθησαν, όσο φροντίστηκες ή ο,τι στερήθηκες, όσα έχασες κι όσα κέρδισες,  κανείς κανείς δεν μπορεί να σου πάρει αυτό το Ναι. Μεγάλη ευλογία η γέννησή σου. Μια καταπληκτική αφετηρία πολλών επόμενων γεννήσεων.